Sono aperte le iscrizioni ai corsi di ginnastica dolce e mantenimento presso la palestra del Patronato del Comune di Bertipaglia.

I corsi si svolgono il martedì e il giovedì nei seguenti orari:

• ginnastica di mantenimento:
  • 1° turno – dalle 9.30 alle 10.30;
  • 2° turno – dalle 11.30 alle 12.30;
• ginnastica dolce: dalle 10.30 alle 11.30.

Perché praticare la ginnastica di mantenimento?

È buona norma educare l’adulto e l’anziano alla pratica dell’attività motoria, proponendo un piano di lavoro altamente personalizzato con lo scopo di migliorare la micro circolazione, il sistema linfatico, la respirazione e l’ossigenazione dei tessuti.

La ginnastica di mantenimento è, inoltre, utile per la mobilità articolare, la tonicità muscolare, l’equilibrio, la postura e i riflessi.

L’attività fisica, oltre ai benefici organici e psicologici, offre una fondamentale occasione di aggregazione sociale a vantaggio, anche, del consolidamento della propria autonomia.

Come partecipare

Per avere informazioni su costi e programmi, contattare il numero 3471473047.